Salı, Temmuz 05, 2011

bebegim uyuyor

3 gun sonra Alya 3 aylik oluyor! Doğumundan şu güne kadar ilk 3 ay patron bebeğiniz diyen ekole uyarak büyüklerin/bilmişlerin her türlü "alıştırmışsınız artık çok zor" dedikleri şeyleri yaptık: kucaktan indirmedik, kocam ile aramızda yatırdık, örtüsünden beşik yapıp elimizde salladık.. ve işte şimdi 3 ayın bitimine günler kala yavaş yavaş belli düzene sokma çabalarına giriştik ama zaten çok dikkat ederseniz bebeğiniz kendiliğinden veriyor sinyalleri size, ne zaman neye hazırlık olduğuna dair. Ve işte şimdi artık sallamadan uyku talimi zamanı, sabah uykumuzda başarılı oldu, öyle heyecanlıyım ki, bunun gerçek olduğuna inanamıyorum :)

araştırmalarım sonucu edindiğim şu bilgiler çok faydalı oldu:
 - uyandığından itibaren 1,5 saat sonra bebeğin uykusu geliyor ve bunun işaretleri var: esniyor, ellerini yüzünde/başında gezdiriyor, eğer kucağınızdaysa yüzünü vücudunuza sürtüyor kaşıyormuş gibi. eğer geçirirseniz bu anı, mesela oyuna dalarsanız ya da bir şekilde okumazsanız bu işaretleri açılıyor uykusu ve bizimki mesela çok geçmişse uyku vakti birden ağlama krizine giriyor
 - uyku haline girdikten 40 dakika gibi sonra uykusu hafifliyor, hatta uyanıyor, uykusunu açmadan tekrar uyutmaya çalışmak lazım, yoksa uykusunu aldı zannedip gülücükler saçmaya başlıyor etrafa, siz de aldanıp dayanamayıp onunla birlikte gülüyorsunuz, ama neden sonra bebeğiniz birden farkediyor ki hala çok uykusu var işte yine krize giriyor o an, siz de dumur: 1 dakika önce gülücükler saçan velet, 1 dakika sonra krize giriyor. etraftan "-bu da pek cadaloz" tabirlerine maruz kalıyorsunuz, halbuki onun sadece çok uykusu gelmiş oluyor o kadar!
 - ara ara entry lerde tekrar edebileceğim bir şey: bebekler için düzen çok önemli, onları sakinleştiriyor.
 - 3 gün kuralı denen bir şey var, o da 3 gün boyunca aynı şekilde tekrarladığınız bir rutine bebeğiniz 4. gün alışmış ve bekliyor oluyor. tabi bu demektir ki 1 gün sallamak zorunda kaldınız diyelim, hadi 2. gün de salladınız ama alışmasını istemiyorsanız 3. gün ne yapıp edin başka bir yöntem bulun :)

ilk denememizdeki yukardaki bilgilere ek olarak başarıya eşlik eden faktörler: emzik, dönence ve mutlaka müzik!. emziği bizimki atıp duruyor ağzından, böyle bir durumda arkada bir yere saklanıp düştüğünde tekrar ağzına vermekte fayda var, yoksa gözler açılıyor hemen. dönence için ise kendiliğinden dönen olması faydalı, bizimkini elle döndürmek durumunda kalıyoruz, aksi halde dikkati dağılıyor ve bakmıyor. ve müzik, bebekler müzik ile sakinleşiyor bu bir gerçek, ama sakin müzikler. biz müzik kutusu kullanıyoruz, vivaldi çalıyor 10 dakika gibi uzun bir zaman boyunca, ve hep aynı müziği çalıyoruz.

bu konu hakkında ilk entrylerinde özellikle çok faydalı olabilecek bir blog:
http://bebegimuyuyor.blogspot.com/

4 yorum:

  1. Merhaba, blogunuzu yeni keşfettim ve geriye dönük bebekle ilgili bütün konuları okudum.Çok yararlı bilgiler buldum kendimce, aa evet Ada' da böyle yapıyor dedim.Şu an evde ben bakıyorum kızıma, gündüz hemen hemen 2 saat dışında hiç uyku uyumadı.2 gündür her akşam yıkamaya başladık babasıyla, 50 günlük Ada.Evimiz de güneş alıyor çok sıcak diye güvendik.Neyse çok uzattım.Blogunuzu sevdim, Çanakkale' den sevgiler..Özlem

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Merhabalar Özlem, hoşgeldiniz :) çok sevindim faydalı olduğuna ve güzel sözlerinize, paylaştıkça çoğalıyor güzellikler :) Allah kolaylık versin, tek başına bakmak zor, ama çok güzel tabi. Alya da çok az uyuyordu gündüzleri, şimdi 1 yaşından beri daha da azalttı, ama bu sebeple de gece uykusuna erken yatıyor, her bebeğin bir tarzı oluyor işte :) Çanakkale'ye sevgiler...

      Sil
  2. ne kadar hos bir yazi.. benim kizim yeni uc ayina girdi. bende yalniz bakiyorum. ilk basta kolaydi ama gittikce yorulmaya basladim. kendimi toparlayamadim. kizim hep kucagimda uyurdu gunduzleri, emdikten sonra. bende uykusunu alsin diye dokunmazdim cunku yatagina yatirdigim an ya hemen uyanirdi yada bes on dakika sonra dusermiscesine sicrardi ve uyanirdi. uc gun once karar verdim kucakta uyku yok artik. uykusu geldigi an kundaklayip(sicramasini engelliyor) yatiriyorum. ilk on
    dk. agliyor ama sonra uykuya daliyor. sizinde belirttiginz gibi asagi yukari 40dk uyuyup uyaniyor. normalde hemen alirdim ama gecen isim vardi odadan ciktim dondugumdr tkr uyumustu. kizimda bende uyku konusunda cok sey ogrendik bu uc gunde.. rutinimizi olusturduk cok sukur. uc gun gercekten sihir gibi. sizin bu yazinizda beni daha cok motive etti. ellerinize saglik.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Reyhan çok sevindim motive olmanıza vesile olduğumuza, beni de pek bir gerilere götürdünüz :) Şimdi kurduğunuz düzen de bozulursa hiç moralinizi bozmayın dişler çıkarken denge kayabiliyor, elbet yine yerine oturuyor diye düşünün yine motive olun :) Çok sevgiler

      Sil

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...