fazlası olmasın eksik de kalmasın listesi

Kurumsal hayatta çalışanlar arasında mitsel bir mottodur: kendi işini yapacaksan ya kadınlara ya bebeklere çalışacaksın! Gerçekten de o kadar çok detay o kadar çok eşya var ki! Hamileliğim sırasında kocamla ilk kez e-bebek'in libadiyedeki kat kat mağazasına gittiğimizde gözümüz/başımız dönmüştü, sadece kitap! alıp koşarak uzaklaşmıştık. Sonra şuan 2 yaşında bir oğlu olan arkadaşımın kocasının detaylıca hazırladığı liste düşmüştü elime, gerekliler listesi, listede olmayan şeyi almayın abartmayın listesi. Gerçekten de benim için "check list" gibi oldu o liste. Ben de minimal yaşamayı seven biri olarak kendi listemi sizinle paylaşıyorum, bir lohusa ve yenidoğan için fazla olmasın ama eksik de kalmasın listesi:

Bebeğiniz için ilk günden itibaren:
 - bolca iç body--mevsimine göre yaz harici bolca da uzun kollu/bacaklı dış body
 - bez
 - pişik kremi
 - vücut kremi--bizimkinin ilk günler kurumuştu derisi çok
 - ıslak pamuk
 - şampuan--doktorumuz mustelanın köpüğünü önerse de johnsons baby tek geçerim
 - göbeği düşene kadar alkol yapıyorsunuz ama alkolu minik bir şişede hastane veriyor olmalı, isteyin
 - alt değiştirme örtüsü-kullan at
 - alt değiştirme unitesi--biz IKEAdan aldık, çok çok gerekli değil, ama Alya'nın "confort zone" larında birine dönüştü, mutlu oluyor oraya yatırdığımız zaman, ve bez, havlu, kremler, ateş ölçer gibi tüm zamazingolar topluca tek yerde bulunmuş olduğundan çok büyük rahatlık sağlıyor
 - banyo havlusu--2 tane
 - ateş ölçer--özellikle 1. ve 2. ay bitiminde yapılan aşılarda ateşi çıkabileceği için takip etmek gerekiyor
 - örtü--2 ve daha fazla olabilir, koltukların üzerine bile koyarken hijyenik olmayabilir diye örtü üzerine koyuyorsunuz zaman zaman
 - ana kucağı
 - kanguru--tercih meselesi, ben ilk aydan sonra hep kanguruyla dışarı çıkardım, hem bana da spor oldu
 - dönence--hemen değil ama 2. aydan itibaren yavaş yavaş bakıyor
 - yatak/beşik

Anne için ilk günden itibaren:
- süt çekme pompası--ben gerek olmaz başlarda diye almamıştım, ama doğumdan sonraki 3. gün genelde "süt basması" denen durum çok sık yaşanıyor, göğüslerin süt dolması ve bebeğinizin yeterince boşaltamaması sebebiyle ateş/baş ağrısı yapması, hormonların baskınında olduğunuz o ilk günler "sağmak" çok kötü hissettirse de baş ağrısı o duygunun bin beteri, mutlaka almalısınız
 - tabi çekilen sütleri koyacağınız hijyen poşetler
 - göğüs pedi
 - göğüs kalkanı--hassas göğüs uçları için mükemmel rahatlık sağlıyor
 - emzirme sütyeni
 - düğmeli gecelik/pijama
 - humana çay/ısırgan otu ilacı
 - göğüs ucu çatlak/yara kremi--çok yara olmadıkça hassaslık için kullanmaya gerek yok derim ama yara olur da o yara her emzirmede daha da derinleşirse iyileşmesi o kadar uzun zaman alıyor ki! her ne kadar anne sütü iyi gelir her türlü yaraya diyen bebek dostu hastane/hemşirelere maruz kalmış olursanız olun siz mutlaka krem bulundurun, aksi halde yara derinleşip de süt veremez hale gelirseniz sütünüzün miktarını etkileyecektir!
- sterilizatör--steril manyağı olmama rağmen en çok kullandığım şeylerden biri

she is a rockstar!

bazı şeyler de karakter işte! sen o kadar hamileyken dinle klasik müzikleri, operaları yüksek sesli, oda müziği konserlerine git, sonra bebeğin olsun 4 aylık--sadece 4 aylık -- ve en sevdiği müzik rock ve club müziği olsun, olcak şey mi! :) arabada, evde açıyoruz bangır bangır ritmik müziği, bizimki bir güzel uyuyor inanaılacak gibi değil! tabi ki annesi olarak bu isteğine saygı duyarak kendisine björk saçlarını yapmakta yardımcı oldum, ve rock fm in sadık bir dinleyicisi olma yolunda hızlı adımlar atıyoruz!

çıngıraklı patikler

Alya'nın ayaklarını keşfetmesini sağlayan muhteşem playskool çıngıraklı patikleri! Reklama girdik biliyorum ama çok başarılı, sadece 1 kez giydikten sonra, patikleri çıkardıktan sonra bile ayaklarını bırakmaz oldu, en sevdiği oyun ayaklarını ellemek. Üstelik elini ağzına götürmesine alternatif yarattığı için de ben de pek mutluyum.

4 aylık oldum!

Bu ayın genel özellikleri:
Değişiklikler
 - sosyalleştiğinde güler, oyunu bölündüğünde ağlar
 - diş çıkarmaya başlayabilir
 - katı gıdalara geçmeye hazır olabilir
 - yüzükoyun durumdayken sırtüstü, sırtüstünden yüzükoyun dönebilir
 - kafasını daha uzun bir süre dik tutabilir
 - oturma pozisyonuna getirildiğinde veya yatarken kafasını istediği yöne rahatça döndürebilir

Neler yapabilir?
 - aynadaki yansıma hoşuna gider, ona gülümser
 - kendini rahatlatmaya çalışır, müzikle sakinleşir
 - etrafındakilerle ilişki kurmak için sesler çıkarır, insanlara cevap vermeye çalışır
 - gıdıklandığında güler
 - yüzme hareketi yapabilir ve yatağında dönebilir
 - bakışlarını farklı uzaklıklara odaklayabilir
 - sallanan bir nesneyi kendine çekip ağzına götürebilir
 - bir nesnenin düştüğü yere bakar
 - banyoda ayak ve ellerini çırpar
 - kokuları birbirinden ayırabilir
 - 1 saatten uzun süre karşısındakine tepki verebilir
 - 5-7 saniye öncesini hatırlar
 - görüntü ile gerçek yüzü ayırt eder
 - yeni sesler çıkarmayı sever ve bazı sesleri taklit edebilir


Alya'daki durum:
Konuşmalara/seslere sesle ve gülücükle karşılık vermesi daha da belirginleşti ve arttı. Artık sesli bri şekilde gülüyor ve seyretmeye doyum olmuyor:) En belirgin özellik kavramaya başlaması bilinçli bir şekilde. Özellikle renkli ve sesli şeyleri tutmaya çok meraklı. Ellerinden sonra keşfettiği ilk şey ayakları. Şimdi sürekli ayaklarını tutmaya çalışıyor, çok komik:)
Uykusu 3 ayda daha düzenliydi, ve bir hafta kadar önce yine bir kucak ister hale geldi, doktorumuz dedi ki anneyi yönetmeye çalışıyor huzursuzluk bu ayda normal! Tamam anneyi yönetecek-en azından yönetmeye çalışacak- diye bekliyorduk ama daha 4 aylıkken mi!?
Diğer belirgin gelişim oturmaya çalışması. Sürekli kafayı kaldırmaya çalışıyor, ellerinden tutup oturtursak daha da fazlası ellerinden/belinden kavrayarak ayakta tutarsak değmeyin keyfine, zevkten dört köşe oluyor. Ama bırakın ters dönmeyi yan dönesi bile yok. Tam bizimki emeklemeden koşacak heralde derken doktorumuz dedi ki "-ayakta durması refleks, bir sonraki ay kaybolur". Bakalım..

başa döndük!

tam da yatağına alışmışken, tam da 4 ayını doldurmak üzereyken kızım yine 1 aylık özelliklerine döndü bu hafta, birden: gündüz memede uyumak istiyor, memede olmasa bile emer pozisyonda emzik ile uyuyor, gece ise uyuyup da yatağına yattığında elimi tutmak istiyor dalana kadar, yoksa uyanıyor! tek iyi yanı sallanmak istemiyor ayakta bu sefer de! gel sen çık işin içinden, neden şimdi bu değişim.. şansli ebeveynler olarak alyamızın düzenli bir gece uykusu var diyerek gündüz hala düzene girmeyen uykularına çok da aldırış etmeden ve bu konuda okuyup araştırmaya gerek duymadan geçirdik 4 ayı. ama şimdi artık sanırım ferberdi, tracy hoggsdu ortalarda çığırılan metodlara girme vakti.

merakla sonuna kadar okuduğum uzunca bir yazıda bir anne çok içten bir şekilde anlatmış uyku ile ilgili geçtiği aşamaları. biz de henüz atlattık örtüde sallama ve saç kurutma makinası ile sakinleştirme seanslarını, yanlız değiliz:
http://tugba-bence.blogspot.com/2011/07/kolik-ve-uyku-sorunu.html

Alya ilk defa bir bebekle!

Adı Uras. 5,5 aylık. Dunya tatlisi, neseli, sakin ve kendi ile barisik bir bebek. Hayatta hic karsilastirilmadim, annem de babam da ne ablamla beni ne de baska cocuklarla bizi hic karsilastirmazdi, ikimizi de sahip oldugumuz karakterin kendimize ozel oldugunu hissettirerek buyuttuler. Ben de bunu son derece takdir ettim boyle yapmayan ebeveynler gordukce.
Ama gelin gorun ki simdi benim bir bebegim var ve karsilastirmadan tek cumle etmedim neredeyse baska bir bebekle ilk karsilasmamizda:

- uras ana kucaginda hep duruyor muydu, alya hic durmadi, hep kucakta
- uras kac saatte bir emiyor, aaa mamaya mi basladiniz ne zaman?
- uras böyle hep uyuyor muydu hemen, alya'nın uykuya dalmasi bir problem
- uras şöyle alya böyle uras şöyle alya böyle...

Hırsla ya da özenerek degil ama belki bizden 2 ay önde olmasinin da etkisiyle, belki 7/24 konsantre bir durum olduğu icin bilmiyorum kendimden hic beklemediğim bir performansla durmadan karşılaştırdım durdum!

uyku dostu

Alya'nın yatağında uykuya dalmasını kolaylaştıran bir başka faktör daha ortaya çıktı: babannemiz vasıtasıyla hediye olarak gelen yukarda gördüğünüz yastık. Fibula Design(A handmade project) imzalı. Arkasındaki yetenek Serap Deliorman, çocuk kitapları çizeri. Parlak ve renkli şeylere saatlerce bakabiliyor bu dönem Alya ve artık elleriyle kavramaya da başladığı için önce bir yokluyor, ağzına götürmeye çalışıyor, bazen başarıyor, ve sonunda yorulup bir kenara attığında ona bakarak uyuyakalıyor. Hijyenik ve his olarak plastik oyuncaklardan çok daha iyi, sarılabileceği bir şey ve yumuşacık olduğu için tercih edilmeli.

Bu yastığı o kadar çok beğendim ve Alya ile birlikte ben de o kadar mutluyum ki daha fazlası için internet sitelerini bloglarını buldum. Çok yaratıcı ve kişiye özel yastık ve oyuncak çeşitleri yapıyorlar, mutlaka bakın:
http://www.fibuladesign.com/
http://www.fibuladesign.blogspot.com/

bu da bizim odamiz

yani bizim ebeveyn odamizdaki bebegimizin kosesi. bebeğimizin yatağı mothercare'den, yatağın yan tarafı çok pratik bir şekilde inip kalkıyor; şifonyer ve hafif sallanır koltuğumuz ikea'dan, super makul bir fiyata çok memnunuz.
6 ay bebegimiz bizim odada diye oyle kafamiza girmis ki 3 ay muayenesinde 'bebeginizde artik hafiza olusmaya basladi, yavas yavas odasini ayirsaniz iyi edersiniz' deyince doktor afalladik. bu sekilde oyle mutluyuz ki, gik dese kalkiyorum gece aglatmadan.. bir de manevi olarak surekli yanibasimda tutma icgudum agir basiyor. ise de yanimda goturebilsem keske :)

bebek odalari

ingilizcede nursery denen bebek odalarindan bana ilham veren birkaci.

3 aylık oldum!

Bu ayın genel özellikleri:
Değişiklikler
 - başını ve gövdesini daha iyi kontrol eder, hareketleri daha az kütleseldir
 - herşeyi gözler, yakalar ve emmek için ağzına götürür
 - el ve parmakları ile ilgilenir, uzun süre onlara bakar, elini kullanmayı öğrenir, objeye uzanır
 - görmesi neredeyse bizim gördüğümüze yakındır, objeleri tüm ayrıntıları ile görür
 - uyku ile uyanıklık ve yeme düzeni daha belirginleşir

Neler Yapabilir?
- seslerle mimiklerle cilve yapar
 - yanliz bırakılırsa protesto eder, sosyal olmak ister
 - farklı renk ve oyuncaklardan hoşlanır, uyaranlara yanıtı çeşitlenir
 - objeyi yakalayabilir, bir kaç saniye tutabilir
 - yavaş hareket eden objeyi bir yandan diğer yana kadar izleyebilir, objeyi görmek için kafasını çevirebilir
 - yüzükoyun yatarken dirseklerden destek alarak başını kaldırabilir

Başlıca Oyunlar
- dönenceyi takip etmeye başlamıştır, giderek artan dakikalar boyu takip edebilir
- değişik sesler hoşuna gider, gülerek cevap verir, taklit etmeye çalışır

Alya'daki durum:
özellikle 3. ayın bitimine doğru uyku ve yeme saatleri düzene girer gibi! oldu--(+/-1 saat) ve 3. ayın dolmasına 1 hafta kala sadece kucakta ve çoğunlukla sallayarak uyumaya başlayan kızımı yatağında dönencesini seyrederken uyuma alıştırmalarına geçtik başarıyla.
gece uykuları için 1 saat kanguru ile açık havada yürüyüş, banyo, süt ve uyku şeklinde bir düzen kurmak da alya'mızı sakinleştirici bir etki yaptı ve daha uzun saatler uyuduğunu gördük bu sayede, test etmiş oldu ki bebekler için düzen çok önemli.
biz bu ay pes ederek emzik başladık, doktorumuzun "-bu kadar sabredebildiyseniz sıkın dişinizi 5-6. aylara doğru emme refleksi azalıyor" demesine rağmen. çünkü farkettik ki emziğin verdiği rahatlığı sallama dozunu artırarak vermeye çalışıyoruz, ve üstüne sürekli elini ağzına götürüyor. parmağını emerse onu bırakması emziği bırakmaktan çok daha zor mitinin de etkisi oldu.
emziğin etkisi yeme saatlerinin düzene girmesiyle birleşince ilk aylar 1 saat boyunca emen kızım, bu ay max yarım saat emer oldu bir seferde. kilo alımı normal(7kg) olunca endişe etmekten vazgeçtim, zaten aç olursa gayet belli ediyor. az emmesindeki bir diğer faktör de sosyalleşmesi: gülücükler saçıyor, cilveleşiyor, gözlerini boncuk boncuk açarak etrafı keşfediyor.