bebegim uyuyor

3 gun sonra Alya 3 aylik oluyor! Doğumundan şu güne kadar ilk 3 ay patron bebeğiniz diyen ekole uyarak büyüklerin/bilmişlerin her türlü "alıştırmışsınız artık çok zor" dedikleri şeyleri yaptık: kucaktan indirmedik, kocam ile aramızda yatırdık, örtüsünden beşik yapıp elimizde salladık.. ve işte şimdi 3 ayın bitimine günler kala yavaş yavaş belli düzene sokma çabalarına giriştik ama zaten çok dikkat ederseniz bebeğiniz kendiliğinden veriyor sinyalleri size, ne zaman neye hazırlık olduğuna dair. Ve işte şimdi artık sallamadan uyku talimi zamanı, sabah uykumuzda başarılı oldu, öyle heyecanlıyım ki, bunun gerçek olduğuna inanamıyorum :)

araştırmalarım sonucu edindiğim şu bilgiler çok faydalı oldu:
 - uyandığından itibaren 1,5 saat sonra bebeğin uykusu geliyor ve bunun işaretleri var: esniyor, ellerini yüzünde/başında gezdiriyor, eğer kucağınızdaysa yüzünü vücudunuza sürtüyor kaşıyormuş gibi. eğer geçirirseniz bu anı, mesela oyuna dalarsanız ya da bir şekilde okumazsanız bu işaretleri açılıyor uykusu ve bizimki mesela çok geçmişse uyku vakti birden ağlama krizine giriyor
 - uyku haline girdikten 40 dakika gibi sonra uykusu hafifliyor, hatta uyanıyor, uykusunu açmadan tekrar uyutmaya çalışmak lazım, yoksa uykusunu aldı zannedip gülücükler saçmaya başlıyor etrafa, siz de aldanıp dayanamayıp onunla birlikte gülüyorsunuz, ama neden sonra bebeğiniz birden farkediyor ki hala çok uykusu var işte yine krize giriyor o an, siz de dumur: 1 dakika önce gülücükler saçan velet, 1 dakika sonra krize giriyor. etraftan "-bu da pek cadaloz" tabirlerine maruz kalıyorsunuz, halbuki onun sadece çok uykusu gelmiş oluyor o kadar!
 - ara ara entry lerde tekrar edebileceğim bir şey: bebekler için düzen çok önemli, onları sakinleştiriyor.
 - 3 gün kuralı denen bir şey var, o da 3 gün boyunca aynı şekilde tekrarladığınız bir rutine bebeğiniz 4. gün alışmış ve bekliyor oluyor. tabi bu demektir ki 1 gün sallamak zorunda kaldınız diyelim, hadi 2. gün de salladınız ama alışmasını istemiyorsanız 3. gün ne yapıp edin başka bir yöntem bulun :)

ilk denememizdeki yukardaki bilgilere ek olarak başarıya eşlik eden faktörler: emzik, dönence ve mutlaka müzik!. emziği bizimki atıp duruyor ağzından, böyle bir durumda arkada bir yere saklanıp düştüğünde tekrar ağzına vermekte fayda var, yoksa gözler açılıyor hemen. dönence için ise kendiliğinden dönen olması faydalı, bizimkini elle döndürmek durumunda kalıyoruz, aksi halde dikkati dağılıyor ve bakmıyor. ve müzik, bebekler müzik ile sakinleşiyor bu bir gerçek, ama sakin müzikler. biz müzik kutusu kullanıyoruz, vivaldi çalıyor 10 dakika gibi uzun bir zaman boyunca, ve hep aynı müziği çalıyoruz.

bu konu hakkında ilk entrylerinde özellikle çok faydalı olabilecek bir blog:
http://bebegimuyuyor.blogspot.com/